Все для Рыбалки на - Rybolovrm.ru

Продукты и активность мужского организма

Пример HTML-страницы

Список продуктов одинаково убивающих мужчин и женщин периодически обновляется. Что касается мужского здоровья то длительные исследования американских ученых и британских сексологов определили наиболее значимые. Вред, наносимый здоровью мужчины, напрямую зависит от количества и специфики употребляемых продуктов.

Основное количество современных мужчин не могут отказать себе в поездке на пикник, участии в рыбалке или небольшом корпоративе. Именно здесь концентрируются продукты, которые убивают мужчин, причем в значительных количествах. Попутно к этому добавляются отравления и возникновение аллергических реакций. Алкоголь, не смотря на заблуждения, даже в малых количествах наносит вред. Вырабатываемый на начальной стадии тостестерон затем быстро и значительно снижает свой уровень. Повреждаются ткани яичек.

Пример HTML-страницы

Пиво имеет высокую калорийность и постепенно «превращает» мужчину в женщину богатым содержанием фитоэстрогенов. Сушеная рыба к пиву богата на соль. Натрий, содержащийся в соли перегружает сердце и повышает давление в сосудах. Любители вкусненького шашлыка используют исключительно жирные сорта мяса. Это чревато развитием атеросклероза и как следствие приводит к инфарктам или инсультам. Жареное мясо богато канцерогенами — это прямой путь к развитию рака. Кофе и сахар в больших количествах также противопоказаны при здоровом образе жизни. Желательно употреблять только натуральный, но не растворимый кофе. Кровь мужчины не должна страдать от избытка сахара – вырабатывается большое количество инсулина.

Каким должно быть правильное питание для мужчин? Природная активность мужского организма изначально требует большего количества энергии, чем женский. Труд мужчины часто связан с огромным количеством затрачиваемых усилий, для чего необходимо иметь большой запас мышечных тканей. Следовательно, калорийность пищи должна соответствовать нормальному уровню обмена веществ. Полезную энергию мужчина может почерпнуть, употребляя сложные углеводы, которые в изобилии присутствуют в овощах, фруктах, злаках. Основная энергетическая мощь заключена в жирах. Наилучшим вариантом будет употреблять растительные жиры: подсолнечника, орехов, оливок, любых масел растительного происхождения.

Необходимый белок находится в нежирном мясе телятины, курицы, крольчатины. Жирная рыба полезна и богата жирорастворимыми витаминами. Молочные продукты и широчайший набор орехов с зелеными овощами отлично поддерживают мышечную ткань в активном состоянии, регулируют гормональный фон и обмен веществ. Головной мозг мужчины периодически нуждается в определенном количестве белка.

Пример HTML-страницы